Botanischer Name: Santalum Album

Herkunftsland: Indien

Anwendung: Aromatisch & Topisch & Innerlich

Indisches Sandelholz ist eines der wohl außergewöhnlichsten und kostbarsten Tropenhölzer der Welt. Als „heiliger Baum“ verehrt, sind das Holz und das hieraus destillierte Sandelholz-Öl seit Jahrtausenden in der hinduistischen und der buddhistischen Kultur verwurzelte Handelsgüter.

Grund für seine Beliebtheit sind der Duft und vor allem die heilenden Eigenschaften des im Baum enthaltenden Sandelholz-Öls, die bereits vor 4.000 Jahren von der Ayurvedischen Heilkunde und vor 1.500 Jahren von der Traditionellen Chinesischen Medizin dokumentiert wurden.

Seelische Wirkung

Sandelholzöl gilt als heiliges Öl und hilft auf spiritueller Ebene, den Geist mit den Sinnen wieder zu vereinen. Es beruhigt die Emotionen und erhöht die geistige Klarheit. Dieses weiche, holzige und erdige Öl ist sinnlich, aber dennoch tief beruhigend. Es wirkt auf uns ausgleichend, entspannend, und stimulierend zugleich und es hilft somit die Stimmung aufzuhellen, Stress und Gereiztheit, sowie gegen negative Gefühle wie Wut, Zorn und Traurigkeit abzubauen. 

Emotionale Vorteile:

1. Stressabbau und Entspannung: Der warme und holzige Duft von indischem Sandelholzöl hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Es kann dazu beitragen, Stress abzubauen, Angstzustände zu reduzieren und eine allgemeine Gefühlslage der Entspannung zu fördern.
2. Stimmungsaufhellung: Der Duft des Sandelholzöls kann die Stimmung heben und eine positive Atmosphäre schaffen. Es wird oft in der Aromatherapie verwendet, um depressive Stimmungen zu mildern und eine optimistischere Geisteshaltung zu fördern.
3. Förderung der inneren Ruhe: Indisches Sandelholzöl kann dazu beitragen, innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Es kann bei der Bewältigung von emotionalen Turbulenzen und negativen Gedankenmuster helfen, indem es einen Zustand der inneren Ausgeglichenheit unterstützt.

Spirituelle Vorteile:

1. Meditation und Achtsamkeit: Der Duft von indischem Sandelholzöl wird oft während der Meditation und spirituellen Praktiken verwendet. Es kann dazu beitragen, eine tiefe Verbindung zur inneren Selbstwahrnehmung herzustellen und den Geist für meditative Zustände zu öffnen.
2. Energetische Reinigung: Sandelholzöl wird in vielen Kulturen für seine Fähigkeit geschätzt, negative Energien zu vertreiben und spirituelle Reinheit zu fördern. Es kann bei Ritualen und Zeremonien verwendet werden, um den Raum zu klären und eine heilige Atmosphäre zu schaffen.
3. Verbindung mit höheren Ebenen: Indisches Sandelholzöl wird oft als Mittel angesehen, um eine tiefere Verbindung mit spirituellen Dimensionen herzustellen. Es kann helfen, die Intuition zu stärken, die Wahrnehmung zu erhöhen und eine Brücke zu höherem Bewusstsein zu schlagen.

Seelische Vorteile:

• Selbstakzeptanz und Selbstliebe: Sandelholzöl kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken und das Gefühl der Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu fördern. Es kann helfen, innere Konflikte zu lösen und eine positivere Einstellung zum eigenen Selbst zu entwickeln.
• Loslassen von Negativität: Das Öl kann seelisch dabei helfen, vergangene negative Erfahrungen oder emotionale Belastungen loszulassen. Es unterstützt den Prozess der emotionalen Heilung und fördert eine gesunde seelische Entwicklung.
• Selbstreflexion und Wachstum: Durch die Förderung von innerer Ruhe und Achtsamkeit kann indisches Sandelholzöl die Selbstreflexion begünstigen. Es kann dazu beitragen, tiefer in die eigene Seele einzutauchen, persönliches Wachstum zu fördern und eine bewusstere Lebensweise zu entwickeln.

Körperliche Wirkung

Anwendung und Rezepte

Allgemein

• Es hat entspannende Eigenschaften, die sich positiv auf das Atmungssystem auswirken
• 2-3 Tropfen mit 2 Tropfen Clary Calm innerlich in einer Veggie Kapsel einnehmen um monatliche Frauenbeschwerden zu lindern

Mentale Klarheit

• Einer der Hauptvorteile von Sandelholz ist, dass es die mentale Klarheit verbessert, wenn es in der Aromatherapie verwendet wird. Deshalb wird es häufig für Meditation, Gebet oder andere geistliche Rituale verwendet. Eine Studie aus dem Jahr 2006 bewertete die Wirkung von Sandelholzöl auf die Aufmerksamkeit und Wachsamkeit. Es hilft auch bei der Verbesserung des Gedächtnis.
• Diejenigen, die das Sandelholzöl benutzten, fühlten sich im Vergleich zu Kontrollpersonen geistig wacher und zeigten Verhaltensweisen, die mit erhöhter Aufmerksamkeit und kognitiver Klarheit verbunden waren. 

 Entspannend und beruhigend

• Sandelholz ist nicht nur wohltuend für die geistige Klarheit, es hilft auch, ein Gefühl der Entspannung und Ruhe zu schaffen. Sandelholz ruft Schläfrigkeit nicht wie Lavendel hervor stattdessen fördert sie ein eher harmonisches, präsentes, klares, aber ruhiges Gefühl. Atme Sandelholz direkt aus den Handflächen ein oder diffundiere es, um Spannungen abzubauen und Emotionen auszugleichen.
• Diffundiere es in im Schlafzimmer nach einem langen, stressigen Tag oder vor der Meditation.
• Diffundiere es oder trage es auf Hals und Schultern vor dem Schlafengehen, um eine erholsame Schlafenszeit zu erzielen.
• Nach einem langen Tag gib ein bis zwei Tropfen in ein heißes Bad, um die Entspannung zu fördern und Stress abzubauen.

 Haut & Haare

• Sandelholz ist reich an Antioxidantien, die helfen können, Schäden durch freie Radikale zu reduzieren, die das Altern fördern. Um Anti-Aging-Effekte zu erzielen, einfach ein paar Tropfen zur Gesichts- und Körperpflege hinzugeben.
• Reduziert das Auftreten von Hautunreinheiten.
• Trage ein bis zwei Tropfen auf das noch feuchte Haar auf, um die Feuchtigkeit wiederherzustellen und dem Haar einen seidigen Glanz zu verleihen.

1. Entspannendes Badeöl:

• 1/4 Tasse Trägeröl (z.B. Jojobaöl oder Mandelöl)
• 10 Tropfen Sandelholzöl
• 5 Tropfen Lavendelöl
• 5 Tropfen Bergamottenöl

Mische die Öle gut und füge einige Tropfen dieser Mischung dem Badewasser hinzu, um eine entspannende Badeerfahrung zu genießen.

2. Beruhigende Raumduftmischung:

• 5 Tropfen Sandelholzöl
• 3 Tropfen Weihrauchöl
• 2 Tropfen Zitronenöl

Füge diese ätherischen Öle einem Diffusor hinzu, um eine beruhigende Atmosphäre im Raum zu schaffen.

3. Hautberuhigende Lotion:

• 1/2 Tasse unbeduftete Lotion oder Aloe Vera Gel
• 10 Tropfen Sandelholzöl
• 5 Tropfen Kamillenöl

Vermenge die Zutaten gut und trage die Lotion auf trockene oder gereizte Hautstellen auf.

4. Schlaf-Fördernde Roll-On-Mischung:

• 10 ml Roll-On-Flasche
• 8 ml Jojobaöl oder Traubenkernöl
• 6 Tropfen indisches Sandelholzöl
• 3 Tropfen Lavendelöl
• 2 Tropfen Ylang-Ylang-Öl

Fülle die Flasche mit den Zutaten, verschließe sie und rolle sie vor dem Schlafengehen auf Handgelenke, Nacken oder Schläfen.

 5. Körperöl für emotionale Balance:

• 1/4 Tasse Kokosöl
• 10 Tropfen indisches Sandelholzöl
• 5 Tropfen Geranienöl
• 5 Tropfen Orangenöl

Mische die Öle gut und massiere das Öl sanft auf Ihren Körper, um emotionale Balance zu fördern.

 6. Meditation Roll-On:

• 10 ml Roll-On-Flasche
• 8 ml Trägeröl (z.B. Jojobaöl oder Süßmandelöl)
• 7 Tropfen Sandelholzöl
• 3 Tropfen Weihrauchöl

Mische die Öle in der Flasche und verwende sie während der Meditationspraxis, indem du sie auf Handgelenke oder die Brust aufträgst.

 7. Aromatisierter Raum-Spray:

• 100 ml destilliertes Wasser
• 10 Tropfen Sandelholzöl
• 5 Tropfen Zedernholzöl
• Eine Sprühflasche

Vermenge die Öle mit dem Wasser in der Sprühflasche und verwende es als duftenden Raum-Spray.

 8. Stressabbau-Roll-On:

• 10 ml Roll-On-Flasche
• 8 ml Traubenkernöl oder Mandelöl
• 6 Tropfen indisches Sandelholzöl
• 4 Tropfen Rosengeranienöl

Kombiniere die Öle in der Flasche und trage sie bei Bedarf auf die Handgelenke oder den Nacken auf.

 9. Beruhigende Haarmaske:

• 2 Esslöffel Trägeröl (z.B. Kokosöl, Jojobaöl oder Mandelöl)
• 5 Tropfen Sandelholzöl
• 3 Tropfen Lavendelöl
• 2 Tropfen Rosmarinöl

Erwärme Kokosöl, mische die ätherischen Öle hinzu. Trage den Mix auf Kopfhaut und Haare auf. Wickel ein Handtuch um den Kopf und lasse es 30 Minuten einziehen. Danach die Haare abspülen und wie gewohnt waschen. 

 10. Entspannendes Massageöl:

• 1/4 Tasse Jojobaöl
• 10 Tropfen indisches Sandelholzöl
• 5 Tropfen Lavendelöl
• 3 Tropfen Rosmarinöl

Mische die Öle gut und verwende das Öl für eine entspannende Massage.